На плаж или басейн по време на месечния цикъл: 5 практични съвета

Плаж, море и месечен цикъл: мисията възможна

Една от най - наболелите летни теми за всяка жена е месечния цикъл да не съвпадне с морската ваканция. Колкото и добре да планирате, ако все пак се случи, то това не значи, че не можете да се насладите на почивката си. Много жени опитват да забавят цикъла си и да отложат "онези дни", като пият противозачатъчни, витамин C, калции, лимон, различни видове чай......Ако не сте от тях и предпочитате да оставите нещата да се случват по естествен начин, то следващите 5 практични съвета са за вас:

Бъдете подготвени:

Вземете със себе си достатъчно тампони, мокри кърпички или резервно бельо. Проучване показва, че около 90% от жените изпитват физическа болка. Ако и вие сте от тях, не забравяйте да държите обезболяващи под ръка.

Изберете правилният плаж или басейн:

Отидете рано на плажа и си изберете място близо до тоалетната. Така ако имате "спешен случай" ще можете да реагирате незабавно. Също така избягвайте продължителния престой на слънце през най - горещите часове от деня. Високата температура на въздуха може допълнително да усили кръвотечението.

Носете правилните бански:

Изберете тъмните цветове, като можете да носите и втори чифт бански като резерва. Риска от протичане е най - голям през първите дни, когато е и най - силно кръвотечението. Затова ако не харесвате тъмни цветове, не е необходимо да ги ползвате през цялото време. 

Изберете най - подходящият продукт за лична хигиена:

• Плуване с дамска превръзка не се препоръчва. Тя ще се намокри, няма да абсорбира и ще бъде видима за околните;
• Тампони за плуване, плаж и сауна: За разлика от конвенционалните тампони, това са тампони без конец, които гарантират невидима защита. Запомнете да сменяте тампона през няколко часа или след всяко влизане във водата - също като стандартните тампони;
• Менструалната чашка е продукт, който набира все по - голяма популярност. Също като тампона, чашката е практически невидима. Тя се поставя във влагалището, за да събира менструална кръв. Менструалната чашка е предпочитан начин на защита от все повече жени.

Не забравяйте:

Менструацията е естествен процес за всяка една жена. Затова не пропускайте да се забавлявате дори и през "онези дни" и се насладете на почивката си.

• Научете повече за софт тампоните създадени за спорт, плуване и сауна.

• Какво е менструална чашка? Разберете повече тук.